昼、ツナ缶と玉ねぎをポン酢で和えてのせたそば。美味しくてびっくり。なぜかちょっとクリーミーになった（乳化…？）。そばつゆは、セインズベリーのあやしいみりんと醤油でも作れた。 夜、鳥もも肉となすとパプリカの味噌炒め、椎茸味噌汁、ほうれん草のお…

昼、ハヤシライス。 外に出なさすぎるのはあまりよくない。 給与明細マイナスの悲しみ。わかってはいたけど！いやいや、でも、あと少し。夜、鶏胸肉の塩レモン炒め、玉ねぎと椎茸の味噌汁、ご飯。 初めてブリティッシュ椎茸を買った。 マッシュルームでもい…