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毎日朝と晩に飲んでるサプリメントがあるのですが、
最近これを飲んだかどうかが毎回ぜんぜん思い出せなくなってきて、
ついにカレンダーに飲んだ数だけマルをつけることに決めました。
おばあちゃんが似たようなことやってたわ。

忘れても大丈夫、守るものを守って健康に生きようと思います。
今年もどうぞよろしくお願いします。