産後入院中、病室で聞いた音楽（主に食事中、窓の外を眺めながら）
•サウンドクラウドのタイムライン
•NObLUEちゃんのBandcamp
https://gmuisstud.bandcamp.com
•てぬぐい伊藤さんのサウンドクラウド
https://soundcloud.com/takuyaitoh
•久米貴さんのサウンドクラウド
https://soundcloud.com/takashi-kume
※このとき一番聞きたかった久米さんの「ふつうのうた」（サウンドクラウドにはなかった）のライブ映像がYouTubeに上がってました！！ので貼ります。
「消しゴムで消しすぎてしわくちゃなテスト用紙をにぎりしめ
泣きながら走っておいで
そして寄せては返す愛の奇跡に泣き、奇跡に笑え」
こんな優しい歌詞あります？もうだいぶ前に知った曲ですが、奇跡は軌跡でもあるのかなとか勝手に思ってました。
というわけで産後です。
色々面白かったので自分に起きたことを中心に箇条書きしてみますが、どうしても生理的な話が多くなりますので、読んでやってもいいよという方はお付き合いくださいませ。
産前雑感
・結局産まれる3週前まで仕事してました。
・つわりで一度も吐かなかった、食事はできた、仕事も休まなかったので軽い方だったラッキー、と思っていたのですが、それでも思い返せばそこそこ辛かった。一度は帰りの電車に乗る自信がなくタクシー帰宅、一度は電車で帰ったものの家のエレベーターに乗れずエントランスのベンチで横になる（人が通ったら心配されただろう）
これはまずいと思い色々調べてビタミンB6と亜鉛のサプリメントを藁にもすがる思いで買ってみたら、とても効きました。どっちが効いたかわかりませんが、助かった。
・安定期に入ってからは楽しかった。ただ疲れやすさと眠気は半端なく、不要不急の寄り道とかは一切する気が起きなかった。休日はほぼ寝ていた。
・動くときの掛け声「よいしょよいしょ」が口癖になってしまった。
・トコちゃんベルトは神（産後もつけてます）。
産後雑感
・とても安産でしたが、産後無理したら死ぬってことはよくわかった。今まで生きてきて一番死に近付いた感じがあった。初めて貧血で鉄剤のみました。
・産後に出血が1ヶ月以上続くって話は自分が妊娠するまで知らなかったし、これは男女皆知っておくべきだと思った。「止まってた生理が全部一気にくる感じ」となんかで読んで「またまた〜」とか思ってたらほんとにそんな感じだった。
・1週間ぐらいメンタルも普通にガタガタだったと思う。やたら涙もろいしパニクるし、目が疲れる！テレビは一度もつけなかった。
・退院の荷物まとめてるときにぎっくり腰になりかける。
・退院後、一度お風呂に入ろうとしたら洗い場がめちゃくちゃ寒くて全身ガタガタ震えだし、熱いシャワーを5分ぐらい浴びて落ち着いたのですがちょっと怖かったので調べたら「産後悪寒戦慄」というのがあるらしい。名前も怖い。ちなみに産後1ヶ月はお風呂に浸かれません。
・産前あれだけ寝てたのが嘘のように、産んだ瞬間夜も3-4時間おきに起きる生活になりましたが、人間て適応するんだねー。短時間で熟睡できるホルモンが出てるらしく、不思議とあまりつらくない。とはいえ寝といて良かったと思います。
